Beweeg je vrij

Yin-Flow-Dance Special

Op deze ochtend ga je merken wat beweging los kan maken in jou. Door te starten met rustige Yin Yoga houdingen keer je vanzelf met je aandacht naar binnen. Je verblijft ca. 5 minuten in een houding. Daardoor maak je contact met je lijf en zal je je steeds rustiger voelen. Vervolgens worden er steeds meer flow bewegingen toegevoegd zodat de energie helemaal vrij kan gaan stromen. Als je helemaal opgewarmd en in flow bent nodig ik je uit om geheel vrij te bewegen op de muziek. Dansen maakt dat je helemaal uit je hoofd, in je lijf bent en jezelf kunt laten meevoeren met de muziek. Dat is echte vrijheid.

Je hoeft geen Yoga of dans ervaring te hebben. Laat je verrassen zodat jij je vrij gaat bewegen.

Meenemen:

Er zijn matjes, kussens en dekens aanwezig. Als je zelf een yoga mat hebt, neem deze gerust mee. Eventueel kan je een handdoek meenemen om op de yogamat te leggen en een extra kussen voor ondersteuning tijdens de Yin houdingen.

Inclusief:  

We sluiten de les af met thee, koffie en iets lekkers.

Kosten:

Deze les kost € 20,00. Het bedrag kan je gepast contant voldoen of via pin betalen.