Adem in……adem uit….en kom weer thuis!

Adem in……adem uit….en kom weer thuis!

De buikademhaling Nu ik me meer bewust ben van mijn ademhaling, kan ik haar ook gemakkelijker sturen. Vooral als ik erg in mijn hoofd zit brengt de adem mij weer terug bij mijn basis. En dat is het heerlijke aan ademwerk. Het is simpel, het is altijd aanwezig en het...
Yin/Nidra ‘Zen het weekend in’

Yin/Nidra ‘Zen het weekend in’

Het fijne van Yoga Nidra is dat je niets anders hoeft te doen dan lekker te liggen en te luisteren. Tijdens de sessie word je op een systematische wijze begeleid om in een diepe ontspanning te komen. Deze diepe ontspanning ervaar je op fysiek, mentaal, emotioneel en...
Special: Flow Yoga Dance Party

Special: Flow Yoga Dance Party

Doe mee met deze dynamische Special waarin je je met yoga, dans, meditatie en ademhaling door de muziek mee laat leiden. Het gaat er niet zo zeer om de houdingen en bewegingen goed te doen maar om plezier te hebben met de 3-eenheid van yoga, dans en muziek. Om op jouw...
Beginnen met chatten
1
Heb je een vraag?
Hallo, hoe kan ik je van dienst zijn? Laat het me weten, ik reageer misschien niet direct maar in ieder geval z.s.m.