YOGA

Daar waar Yoga een aantal jaren geleden als zweverig te boek stond, wordt het nu steeds meer gewaardeerd als een enorme fijne manier om meer balans, rust, kracht en evenwicht in iemands leven te creëren. Er zijn vele verschillende Yogavormen en het is maar net waar je van houdt en wat je zoekt. We zijn allemaal verschillend en we hebben allemaal andere behoeften. Bij Joy of You kan je terecht voor een rustige les Yin Yoga. Een les om helemaal bij jezelf thuis te komen. Hetzelfde geldt voor de Yin Yang les, een les die rustig begint en daarna langzaam opgebouwd wordt met wat meer yange houdingen en bewegingen. Maar ook bied ik een intensievere les aan in de vorm van Vinyasa Power Yoga. Alle Yogavormen hebben een kalmerend en ontspannend effect op lichaam en geest. Als je op zoek bent naar een diepe ontspanning, dan is een Yoga Nidra sessie heerlijk om te volgen. Op deze site vind je zowel over de Yin Yoga als over Yin Yang, Vinyasa Power Yoga en Yoga Nidra meer informatie. Ik nodig je uit om ook deze pagina’s te bezoeken. Je bent van harte welkom om 1 of meerdere vormen te komen ervaren.

Noot: vanaf januari 2023 zal ik ook lessen Herstel yoga geven voor mensen met kanker of een chronische ziekte.