Yoga Nidra heeft een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Daarnaast wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam geactiveerd. Het is een heerlijke manier om uit je monkey mind te stappen en terecht te komen in de ´healing space´, hetzelfde gevoel wat je hebt tussen waken en slapen. Tijdens een Yoga Nidra sessie word je namelijk […]
In deze Flow Special word je je meer bewust van de connectie tussen jouw lichaam en geest. Je bent minder aanwezig in je hoofd en meer verbonden met je lijf. Dit bereiken we door een combinatie van bewegen, stretchen, ademen en mediteren/visualiseren met een vleugje mindfulness. Daardoor breng je je energie in beweging, laat je […]
Een retraite is jezelf tijdelijk terugtrekken uit het dagelijks leven. Het helpt je om dichter bij jezelf te komen. Dat is wat je deze middag gaat doen. Even helemaal onthaasten en tijd maken voor de essentie van het leven. Een moment waarin je je los kunt koppelen van je werk en alle dagelijkse beslommeringen. Kortom een […]
De laatste Special van dit jaar, een heerlijk cadeautje voor jezelf! Een mooi moment voor rust en reflectie. Ik nodig je uit om in een kleine groep het jaar geheel ontspannen af te sluiten. De winter is bij uitstek een geschikte tijd voor een langere Yin Yoga les. Het is heerlijk om, net als de […]
Terwijl we het nieuwe jaar naderen en de dagen steeds een beetje lichter en langer worden, is het een heerlijk gevoel om wat meer naar binnen te keren om in alle rust afscheid te nemen van het jaar 2023. Dit deel van het jaar is een natuurlijk en belangrijk onderdeel van de seizoenscyclus. Het voelt […]
Kalender mogelijk gemaakt door The Events Calendar
