Uitgelicht: Yin Yoga voor onderrug
Er zijn ongelooflijk veel mensen die gedurende langere of kortere tijd kampen met lage rugklachten. Bij mij is het de laatste 10 jaar ook een zwak punt geworden. De laatste tijd heb ik er weer meer last van. Wat mij het meeste helpt is om er aandacht aan te besteden...
Focus je op balans
Adem in…. adem uit……. Laat je streven naar perfectie gaan Focus je op balans Balans tussen lichaam en geest Balans tussen Yin en Yang Inspanning en ontspanning Vasthouden en loslaten Adem in……. adem uit……. Ontvang Laat los...
A lazy day
Sit down, Feel the rays of the sun Look around, Be grateful for your eyes, Be grateful for nature, Be grateful for the sun, Be grateful for you, Breathe in, breathe out Make a sun salutation Relax Njoy your sunday...
Recente reacties