Yoga Nidra ´Zen het weekend in´

Yoga Nidra ´Zen het weekend in´

Ontsnap aan de drukte van het dagelijkse leven en kom tot rust tijdens deze speciale Yoga Nidra-sessie. Yoga Nidra, ook wel bekend als “yogische slaap”, is een diepe ontspanningstechniek die je helpt de spanning los te laten en je zintuigen te kalmeren....
Yoga Nidra ‘Relax, Release, Renew’

Yoga Nidra ‘Relax, Release, Renew’

Ontsnap aan de drukte van het dagelijkse leven en kom tot rust tijdens deze speciale Yoga Nidra-sessie. Yoga Nidra, ook wel bekend als “yogische slaap”, is een diepe ontspanningstechniek die je helpt de spanning los te laten en je zintuigen te kalmeren....
Eindejaar Special Yin/Nidra

Eindejaar Special Yin/Nidra

De laatste Special van dit jaar, een heerlijk cadeautje voor jezelf! Een mooi moment voor rust en reflectie. Ik nodig je uit om in een kleine groep het jaar geheel ontspannen af te sluiten. De winter is bij uitstek een geschikte tijd voor een langere Yin Yoga les. Het...
Yoga Nidra ‘Zen het weekend in’

Yoga Nidra ‘Zen het weekend in’

Terwijl we het nieuwe jaar naderen en de dagen steeds een beetje lichter en langer worden, is het een heerlijk gevoel om wat meer naar binnen te keren om in alle rust afscheid te nemen van het  jaar 2023. Dit deel van het jaar is een natuurlijk en belangrijk onderdeel...
Wat de adem mij vertelt

Wat de adem mij vertelt

Ik had het wel eens gelezen: “Je leeft zoals je ademt, je ademt zoals je leeft” en ja ik wist dat je door een rustige ademhaling jezelf, je zenuwstelsel tot rust kunt brengen en dat deed en doe ik ook graag. Ook in mijn yogalessen komt dit veelvuldig aan bod. Maar er...
Beginnen met chatten
1
Heb je een vraag?
Hallo, hoe kan ik je van dienst zijn? Laat het me weten, ik reageer misschien niet direct maar in ieder geval z.s.m.